白癜风作为一种发病率较高且普遍的皮肤病，由于其发无定所，在患者皮肤留下一块块白斑而被很多人知道。事实上白癜风本身的危害并不是太大，毕竟不具备传染性，也不会有生命危险，病情只要得到一定控制发生并发症的概率也相对较小。但它对患者形象外貌的伤害所造成的心理精神打击却是致命的。

武汉环亚白癜风研究院专家指出：面对白癜风，如果保持良好的心态对于治疗可以起到事半功倍的效果。那么白癜风患者容易出现哪些心理问题？又该如何保持良好心态呢？来听听武汉最好的白癜风医院专家戴礼教授的讲解。

面部白癜风最易出现哪些心理问题

1、用不成熟的应对方式。据临床资料显示，白癜风患者常常采用幻想和退避这两种不成熟的应对方式来对付困难和挫折，常导致精神紧张、心里不平衡。针对这种情况，在治疗白癜风患者时应注意帮助患者认识到必须改变自身的应对方式，引导他们在遇到困难时积极应对而非采取幻想或逃避的方式，多采用解决问题、寻求帮助及合理化等这些积极而成熟的应对方式。　　

2、社交障碍。许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼，导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系过度敏感，长期的精神压抑令患者产生社交危机感，对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。　　

3、负性心理。研究资料显示，38.64％患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。　　

4、情绪障碍。患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。

面对以上白癜风心理问题，白癜风患者该如何实现自我心理调节呢？听听专家的介绍。

1、给身体留出时间休息。你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。　　

2、给工作和生活划分比例。工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，最好给生活留下40%-50%的时间。倘若你能做到这样，说明你的工作和生活大致平衡。　　

3、多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。通过一些方法可以有效缓解心理压力。

武汉最好的白癜风医院专家戴礼主任温馨提示：拥有良好的心态对于治疗白癜风很有帮助，很多患者甚至最终战胜了白癜风，良好心态让白癜风治愈率倍增。许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、恐惧等情绪，这将使整个机体的免疫防御功能下降，黑色素细胞生成受到抑制，从而使白斑发展或扩散，给治疗带来困难。因为思想上的重压，使本来小面积、散在的白斑面积扩大，甚至泛发的病例在临床上则是屡见不鲜。白癜风要早治疗早康复，不能拖，以免病情出现恶化，反弹。心理有压力也可以通过身体解压来得到缓解。》》》》》》》推荐阅读：白癜风的治疗需要注意哪些问题